Artykuł reklamowy.

Wpływ przewlekłego stresu na ciało i zachodzące w nim pod jego wpływem zmiany są większości znane z doświadczenia. Mimo rosnącej świadomości konsekwencji, jakie ten przedłużający się stan może generować ze szkodą dla zdrowia i samopoczucia, wciąż umyka wiele kluczowych aspektów.

Widać to doskonale w przekroju dolegliwości, które zgłaszają pacjenci gabinetów fizjoterapeutycznych. Wzmożone napięcie żuchwy i jej okolic, a także charakterystyczne objawy towarzyszące zaburzeniom stawów skroniowo-żuchwowych to temat przybierający na sile i mocno związany ze stanem emocjonalnym.

Stres a układ stomatognatyczny

Doświadczenie stresu, lęku i napięcia emocjonalnego wyzwala w ciele określone reakcje. Szykując się do walki lub ucieczki ciało odpowiada wzrostem napięcia mięśniowego, przyspieszeniem oddechu a także zaciśnięciem żuchwy. Mięśnie twarzy i szyi są szczególnie wrażliwe na zmiany w autonomicznym układzie nerwowym. To właśnie dlatego zaciskanie zębów to jeden z powszechnych mechanizmów radzenia sobie ze stresem.

Choć ta odpowiedź ciała często przebiega poza naszą świadomością, może prowadzić do rozwoju zaburzeń w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych, takich jak bruksizm. Fizjoterapia stomatologiczna odgrywa w tym kontekście istotną rolę, wspierając redukcję napięcia i poprawę funkcjonowania układu żucia.

Dlaczego emocje „kodują się” w mięśniach twarzy?

Mięśnie mimiczne są sterowane przez nerw twarzowy, który działa niezależnie od naszej woli. Oznacza to, że nawet nieświadomie, emocje wpływają na to, jak pracuje nasza twarz. Każda emocja wywołuje konkretną reakcję w autonomicznym układzie nerwowym. To z kolei wpływa na napięcie mięśni. Szczególnie wyraźnie widać to w obrębie mięśni twarzy.

Jak nasze emocje komunikują się z naszym ciałem?

  • złość → napięcie żuchwy, ściągnięcie brwi,
  • lęk → uniesione brwi, rozszerzone nozdrza,
  • smutek → opadnięte kąciki ust, napięcie w okolicy oczu.

Zaciskanie zębów, jako jedna z naturalnych reakcji, po którą organizm sięga w obliczu stresujących bodźców, może stać się nawykową reakcją na napięcie emocjonalne. Nie można bagatelizować pierwszych objawów. Bowiem w dłuższej perspektywie to niewinne zaciskanie zębów odbije się negatywnie na kondycji całego ciała.

Fizjoterapia stomatologiczna jako narzędzie regulacji napięcia

Techniki terapeutyczne czerpiące z terapii manualnej mają ogrom możliwości bezpośredniego wpływu na tkanki doświadczone chronicznym stresem. Stanowią realne narzędzie pracy z układem nerwowym, który zawiaduje odpowiedzią na stresowe bodźce. Z tego względu, fizjoterapia stomatologiczna to jedna z najskuteczniejszych dróg radzenia sobie z zaciskaniem żuchwy oraz powiązanymi z bruksizmem dolegliwościami.

Rozluźnianie mięśni żucia, praca z przeponą czy terapia czaszkowo-krzyżowa pomagają uwolnić od nadmiaru napięcia. Zarówno samą żuchwę, jak i całe ciało doświadczające skutków obecnego w nim przewlekle stresu. Fizjoterapia stomatologiczna prowadzona w całościowym podejściu to korzyści dla Twojego zgryzu i ogólnego samopoczucia.

Jeśli ten temat jest Ci bliski i szukasz miejsca, w którym podejście do napięć w ciele uwzględnia także ich emocjonalne podłoże, warto zapoznać się z ofertą gabinetu Warszawskie Kręgi w Warszawie. Fizjoterapia stomatologiczna prowadzona jest tam w sposób uwzględniający indywidualne potrzeby i szerszy kontekst samopoczucia. Umów wizytę i uwolnij się od męczącego bólu oraz napięcia w ciele.